Schallzahnbürste, oszillierend-rotierende- oder doch die gute alte Handzahnbürste?

Welche Art von Zahnbürste Sie wählen, hat einen erheblichen Einfluss auf Ihre Mundgesundheit - und die Ihrer Kinder. Die drei erhältlichen Haupttypen sind die Handzahnbürste, die oszillierend-rotierende Zahnbürste und die Schallzahnbürste.

Bei richtiger Anwendung können alle drei effektiv sein - wobei Studien gewisse Vorteile bei der Nutzung von Schallzahnbürsten aufzeigen. Je nach Ihren individuellen Voraussetzungen und Bedürfnissen ist die eine oder andere Variante jedoch geeigneter. Wir zeigen die jeweiligen Vor- und Nachteile auf.

1. Reinigungsleistung

Schallzahnbürste: Entfernt im Durchschnitt mehr Plaque, insbesondere an schwer erreichbaren Stellen wie dem Zahnfleischrand. Die Schwingungen (mindestens 30’000 Bewegungen pro Minute) sorgen für eine gründliche, gleichmässige Reinigung. Die Borsten schwingen lediglich hin und her.
Handzahnbürste: Ebenfalls wirksam, aber stark von der Technik und dem Bürstenkopf abhängig: Viele Patienten üben zu viel Druck aus oder putzen zu kurz beziehungsweise mit ungenügender Systematik. Medium- und Hartborsten sind zu unflexibel und reinigen den Zahnfleischrand nicht gründlich genug. Sie wirken ausserdem abrasiv. Mehr zur effektiven und schonenden Reinigung finden Sie hier.
Oszillierend-rotierende Bürste: Diese elektrische Zahnbürste besitzt einen kleinen, runden Bürstenkopf, der sich abwechselnd in zwei Richtungen dreht (oszilliert) und dabei rotierende Bewegungen ausführt - was Plaque mechanisch von der Zahnoberfläche löst. Der runde Durchmesser der Bürstenköpfe ist allerdings für gewisse Stellen oft zu breit, was zu Belagrückständen führen kann.
Achtung: Es besteht die Gefahr von Zahnfleischrückgang. Mehr dazu im Abschnitt “Zahnfleischgesundheit”.

2. Benutzerfreundlichkeit

Schallzahnbürste: Erleichtert die Putztechnik – die Bürste muss nur geführt und nicht aktiv bewegt werden. In der Regel empfiehlt es sich, auf jeder Fläche zwischen 3-5 Sekunden zu verweilen. Kann vorteilhaft für Patienten mit motorischen und/oder geistigen Einschränkungen sein - vor allem aber für Patienten mit festsitzenden Spangen.
Handzahnbürste: Erfordert eine gute manuelle Technik und Disziplin, um alle Zahnflächen gleichmässig zu reinigen.
Oszillierend- rotierende Bürste: Erleichtert die Putztechnik – die Bürste muss nur geführt, nicht aktiv geschrubbt werden. Genaue Putztipps finden Sie in diesem Blogbeitrag. Kann vorteilhaft für Patienten und Patientinnen mit motorischen und/oder geistigen Einschränkungen sein, vor allem aber für Patienten mit festsitzenden Spangen.

3. Zahnfleischgesundheit

Schallzahnbürste: Schonender zum Zahnfleisch, da kaum Druck nötig ist aufgrund der feinen Vibrationen. Bei regelmässiger Anwendung können Sie ein gleichmässigeres Putzen erreichen, was die Belag- und Zahnsteinmenge sowie Verfärbungen längerfristig reduziert. Da die Bewegungen immer gleich und somit kontrollierter und schonender sind, machen Schallzahnbürsten insbesondere bei Zahnfleischrückgang oder einer Neigung dazu am meisten Sinn.
Handzahnbürste: Häufig drücken die Menschen zu viel Druck aus, was das Zahnfleisch verletzen oder zu Rückbildungen führen kann. Bei zu kurzem oder ungenauem Putzen gibt es Belag-Rückstände, die entweder zur Mineralisation und somit zu Zahnstein und/oder zu Karies führen können. Tipps zum schonenden Putzen finden Sie hier.
Oszillierend-rotierende Zahnbürste: Eingebaute Drucksensoren zeigen an, wenn Sie zu viel Druck ausüben. Bei regelmässiger Anwendung können Sie ein gleichmässigeres Putzen erzielen, was die Belag- und Zahnsteinmenge sowie Verfärbungen längerfristig reduziert.
Gewisse Studien sowie Beobachtungen aus dem Praxisalltag zeigen jedoch, dass bei oszillierend-rotierenden Bürsten aufgrund ihrer Bewegungsart ein erhöhtes Risiko für Zahnfleischrückgang besteht. Dies gilt insbesondere bei Patienten, die aufgrund anatomischer, physiologischer oder traumatischer Faktoren dafür prädisponiert sind. Das Zahnfleisch kann durch die Oszillation und Rotation zu stark mechanisch beansprucht und weggeschrubbt werden. Entsprechend braucht es für diese Zahnbürsten-Art eine sehr gute Instruktion und Monitoring.
Neuere Modelle bewegen sich weniger aggressiv "hin und her" und deren Bürstenköpfe sind abgerundet - was sie schonender macht. Wenn Sie diese Art bereits seit 10-15 Jahren verwenden und eine gute Mundhygiene und keinen Zahnfleischrückgang aufweisen, ist ein Wechsel oft nicht notwendig. Schlussendlich muss der Einzelfall beurteilt werden.

4. Kosten

Schallzahnbürste: Höherer Anschaffungspreis als Handzahnbürsten, laufende Kosten durch Wechsel der Bürstenköpfe, die in der Regel nicht günstig sind. Langfristig aber oft lohnend, da sie vorbeugend gegen Parodontitis und Karies wirkt. Der Preis variiert zwischen 40 und 200 Franken.
Wichtig ist dabei: Die für eine effektive Reinigung nötigen 30’000 Schwingungen pro Minute erreichen alle Schallzahnbürsten. Mehr Schwingungen oder eine andere Amplitude (Grösse einer Schwingung) sind Extras, die nicht notwendig sind für eine effektive Zahnreinigung. Entscheidender ist oft der Bürstenkopf: Wählen Sie kleinere Köpfe (besserer Zugang) und weichere Borsten (schonender).
Handzahnbürste: Günstig in der Anschaffung, aber bei falscher Anwendung langfristig mit höheren Folgekosten durch Zahnerkrankungen verbunden.
Oszillierend-rotierende Bürste: Wie bei Schallzahnbürsten höherer Anschaffungspreis, laufende Kosten durch Bürstenkopf-Wechsel - langfristig aber oft lohnend, da sie vorbeugend gegen Parodontitis und Karies wirkt. Bei falscher Anwendung und schon bestehendem Zahnfleischrückgang können jedoch Folgekosten durch Zahnfleischrückgang und nachziehenden Zahnhalsdefekten entstehen.

5. Motivation und Zeit

Schallzahnbürste und oszillierend-rotierende Bürste: Viele Modelle bieten Timer, Drucksensoren oder sogar eine Bluetooth-Verbindung zur Putzanalyse via App. Viele Nutzer putzen damit automatisch länger und systematischer. Das Aufladen stört jedoch einige Nutzer. Auch das Geräusch und das Gefühl der elektrischen Bürste ist manchen zu befremdlich.
Technikaffine Jugendliche haben jedoch oft eine höhere Putzmotivation mit elektrischen Zahnbürsten. Auch jüngere Kinder finden elektrische Zahnbürsten oft cooler - sie sind jedoch erst ab einem Alter von 3 Jahren geeignet (mehr Tipps zum Zähneputzen mit Kindern erfahren Sie hier).
Handzahnbürste: Viele Personen putzen zu kurz oder ungleichmässig – vor allem ohne Routine oder klare Putztechnik. Mit der Handzahnbürste haben sie jedoch das bessere taktile Gefühl und spüren besser, wo sie putzen. Handzahnbürsten sind ausserdem stromunabhängig - sie brauchen weder Kabel noch müssen Sie sie aufladen. Handzahnbürsten finden sich auch in jeder Drogerie. Das macht sie ideal für unterwegs oder auf Reisen.

Fazit

Von allen Optionen ist die Schallzahnbürste aus zahnärztlicher Sicht grundsätzlich die bessere Wahl – vor allem zur Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen und für eine effektive, zeitsparende Reinigung. Mit der richtigen Vorgehensweise können Sie jedoch auch mit der Handzahnbürste ähnliche Putzresultate erreichen. Bei oszillierend-rotierenden Bürsten sollte jeder Fall individuell beurteilt werden: Neigen Sie zu Zahnfleischrückgang? Wie ist Ihre manuelle Geschicklichkeit? Tragen Sie Zahnspangen oder festsitzende Rekonstruktionen? Alle diese Faktoren spielen eine wichtige Rolle beim Entscheid.

Sie können auch Hand- und elektrische Zahnbürste kombinieren: Beispielsweise abends mit der Schall- und morgens mit der Handzahnbürste putzen - oder umgekehrt.

Letztlich ist nicht nur die Wahl der Zahnbürste entscheidend, sondern auch die Technik, die Härte der Borsten, Dauer und Regelmässigkeit des Zähneputzens. Und vergessen Sie nicht, unabhängig der Bürste, die Sie verwenden: Auch Zahnseide oder Interdentalbürsten und regelmässige Kontrollen beim Zahnarzt sowie die Dentalhygiene gehören zur optimalen Mundhygiene.

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